坂遅ライダーの朝練日記 その12

今日は、今年初の夜練に行ってきました。

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夜の寒空の下にも関わらず、毎回現地で誰かお客さんに会うのですが、
今日はWADAYA 師匠に会いました。

もちろん僕が後ろで走りだす1周目。
WADAYA 師匠、すごいケイデンス。
聞けば、120回転。これは基礎トレみたいなものだそうです。
5時間くらいする時もあるそうです。

「まず、回せないと速くならない」と。
ちゃんと、理由も説明され納得。
色々アドバイスをくれる上に、何でも質問に答えてくれます。

速い人はペダリングに、経験もあり、自論が確立されていて、
聞くだけでも価値がありますね。

「39x19で!」
結局、ここから何周もこのギアで走りました。
向かい風で時速28~30くらい、追い風で時速35~36くらい。

今まで回した事のないケイデンス。
「続ければ、絶対速くなるから。」
その言葉を信じて、これから続けてみようかと思います。

みなさんも、試してみますか?
詳しいお話は、またお会いした時にでも。
それでは。
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テーマ : 自転車(スポーツ用)
ジャンル : スポーツ

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